In queste lezioni utilizzo gli strumenti classici dell’ Hatha Yoga: posture (asana), tecniche di respirazione, canti di mantra, rilassamento.
Corsi
Ashtanga Yoga
L’Ashtanga Yoga è un metodo che prevede una sequenza fissa di posture dove asana e movimenti sono uniti e ritmati...
Vinyasa Yoga
Il Vinyasa Yoga è una forma fluida e dinamica di Yoga che utilizza prevalentemente posizioni (asana). Le posture sono collegate...
Corporate Yoga
Ho lavorato diversi anni come marketing manager, dunque conosco bene la vita aziendale e lo stress che spesso porta con...
Yoga in gravidanza
Come mamma di due splendide gemelle, ho sperimentato in prima persona i benefici dello Yoga praticato in questo magico momento...
Yoga per bambini
Diventata mamma, approfondire le mie conoscenze sullo Yoga per bambini diviene una necessità. Dal 2015 tengo con grande passione lezioni...
Lezioni private
Per chi ha tempi ristretti o particolari esigenze, le lezioni private sono un’ottima soluzione. Mi sposto volentieri su Milano città...