Non solo asana - lo Yoga si pratica anche attraverso il servizio al prossimo.
Yoga con Marta
Yoga è respiro, movimento consapevole, presenza nel qui e ora, è entrare in contatto con la propria parte più profonda e divina. Attraverso il movimento del corpo e l’uso consapevole del respiro risvegliamo le energie interiori, rafforzando corpo e anima.
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Hatha
Forma più tradizionale di Yoga che prevede asana mantenute a lungo, tecniche di respirazione e meditazione, canti di mantra.
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Vinyasa Yoga
Forma fluida e dinamica di Yoga che utilizza asana collegate al respiro. Ogni lezione è completa e coinvolge intensamente ogni parte del corpo in un flusso.
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Corporate Yoga
Per migliorare il rapporto tra colleghi, aumentare la concentrazione e la serenità sul lavoro. Rappresenta un valido benefit per i dipendenti.
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Ashtanga Yoga
Una pratica tradizionale ed intensa con una sequenza fissa di posture dove asana e movimenti sono uniti e ritmati dal respiro sonoro.
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Yoga per bambini
Lezioni di Yoga mamma e bambino, Yoga per bambini e teenager per imparare sin da piccoli a prendere consapevolezza del proprio corpo e del respiro.
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Yoga in gravidanza
Posture, tecniche respiratorie e canti di mantra che aiutano a migliorare il respiro, la postura e la flessibilità in vista del parto.
Corsi
Hatha
In queste lezioni utilizzo gli strumenti classici dell’ Hatha Yoga: posture (asana), tecniche di respirazione, canti di mantra, rilassamento.
Ashtanga Yoga
L’Ashtanga Yoga è un metodo che prevede una sequenza fissa di posture dove asana e movimenti sono uniti e ritmati dal respiro sonoro.
Vinyasa Yoga
Il Vinyasa Yoga è una forma fluida e dinamica di Yoga che utilizza prevalentemente posizioni (asana). Le posture sono collegate...
Corporate Yoga
Ho lavorato diversi anni come marketing manager, dunque conosco bene la vita aziendale e lo stress che spesso porta con...
Yoga in gravidanza
Come mamma di due splendide gemelle, ho sperimentato in prima persona i benefici dello Yoga praticato in questo magico momento...