Yoga per bambini

Diventata mamma, approfondire le mie conoscenze sullo Yoga per bambini diviene una necessità. Dal 2015 tengo con grande passione lezioni di Yoga mamma e bambino (0-12 mesi), Yoga per bambini (3-10 anni) e Yoga per teenager.

Durante le mie lezioni di Yoga mamma e bambino vengono svolti esercizi di yoga dinamico insieme al proprio piccolo per creare un momento di gioco, movimento e rilassamento, rafforzando il rapporto mamma-bambino.

Durante le lezioni di Yoga per bambini, i giovani partecipanti scoprono lo Yoga sotto forma di gioco, movimento e attraverso il racconto di fiabe. Inoltre prendono consapevolezza del proprio corpo e respiro e acquisiscono la capacità di rilassarsi e concentrarsi.

Le lezioni per adolescenti sono dinamiche e fluide, inoltre utilizzo specifiche tecniche di respirazione e brevi meditazioni per aumentare la sicurezza in sé stessi e migliorare la propria autostima.