Vinyasa Yoga

Il Vinyasa Yoga è una forma fluida e dinamica di Yoga che utilizza prevalentemente posizioni (asana). Le posture sono collegate tra loro in modo armonico e il movimento segue il respiro. Ogni lezione è completa e coinvolge ogni parte del corpo in un flusso. Il Vinyasa Yoga sviluppa forza, tonicità, flessibilità, concentrazione, equilibrio.

Lezione di media e alta intensità, adatta a tutti.